养生有道养生“四不主义”

养生有道养生四不主义当今盛世，注重养生的人比以往任何时代都多。其中，老年人的比例又远高于年轻人。这是正常社会心理的外象显现。老马深知夕阳短，晚景无忧更爱惜。令人遗憾的是，这种充满美好愿望的心理也遭人利用，给本来积极向上的心灵造成不应有的伤害。媒体就曾披露，一些老年人为养生防病而上当受骗的事。笔者也不止一次地在大街上被拦住，说是可以免费听保健讲座，还有丰厚的礼品相送，有的干脆不提讲座，只说60岁以上的老人，可凭身份证每人领取一桶香油。如此美意，无由享受，只好婉言谢绝。很显然，这一切都是引诱老年人购买保健品所设的圈套。追求健康生活，希望延年益寿，这是人之常情，无可非议。炎黄子孙，向来不乏对延长生命的探索。从秦皇汉武到魏晋士人，从富家贵胄到社会名流，都有过逐梦长生不老之举。访仙求药、提炼金丹、服食寒散，都付出过沉重的代价。这一切，在今天看来不免滑稽可笑，但在当时，那样的探索也不是绝对没有意义，至少它告诉了后人，那样的想法过于天真，那些追求无限延长生命的路子是走不通的。随着社会经济以及医疗科学的发展，人们的认知水平已大为提升，今天的养生理念再也不可与秦汉魏晋时期相提并论，但养生仍然存在未解之谜与诱人陷阱，需要我们冷静思考，沉着应对，谨慎为之。作为单个的人，尤其是老年人，对消除社会上的骗局当然无能为力，所能做到的，只有提高警惕，防止跌入居心不良者设置的陷阱，防止心灵和财物受到侵害与损失。在下的应对办法是，坚持四不主义：不占人便宜，不迷信名流，不祈求长生，不放弃主见。不占人便宜。想占人便宜，是掉入陷阱的根由之一。天上不会掉馅饼，这句朴实无华的话人人都会说，但不一定人人都能真正把它刻在自己的骨子里，尤其是在亲眼看到天上真的掉馅饼、不捡白不捡的时候。社会上有些现象是很能迷惑人的，要是没有透过现象看本质的眼力劲儿，没有坐怀不乱的定力，跌入骗局就在所难免。不迷信名流。社会名流，名声在外，影响广远，羡慕者众，很容易形成粉丝人群。对于名人也不能迷信，也要既听其言又观其行，看他宣扬什么，所持主张是否科学，背后有无潜藏的用意，切不可一听是名人就解除戒备、深信不疑。当今，冒充名人者尚未绝迹。不祈求长生。任何事物都有一个过程，这一过程的长短是有定数的，不可能随意延长，人的生命也不例外，这是任何人力物力都无法改变的客观规律。龟虽寿，也有尽日，人非龟，不可比拟。不切实际的长生奢望，只会给自己带来无谓的烦恼，而烦恼往往会令人采取不明智的举动，同时消耗自己的健康。养生功效是有限的，尽其功力，也只能维护生命要素不被过度伤害，从而使生命长度少受折损，尽可能走完本来应有的生命历程。不放弃主见。学人之长，补己之短，这是开阔眼界、增长见识的有效方法。养身也不能闭目塞听，自以为是。然而，这一切都必须建立在持有主见的基础上。全信书不如无书。知我者莫过于自己。生命个体多有差异，什么样的养生方法适合自己就采用什么样的方法，有效才是硬道理。每天走路一小时，我身心畅快，体重减轻了，三高没有了，别人再怎么说生命在于静止我也没理。已经走了十余年，今后还会坚持下去。盛世时髦在养生，余年逐梦赴征程。精心戒备迷魂计，食动平衡乐暮庚。

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