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【消息】秋季女人养生食谱滋补靓汤做法大全

发布时间:2021-01-02 22:30:26 阅读: 来源:密度计厂家

秋季是最佳的养生时节,需要滋补的女人怎能错过美味的养生食谱,即养生又美容,当然要选择最热门的靓汤进步咯,今天就为大家收集了一些做法大全,教你轻松暖味养颜哦!

枸杞鸽子汤

材料:鸽子1只、料酒2勺、姜片4片、天麻10g、枸杞20g、盐2勺。

制作方法:

1、首先要将鸽子洗净清理好,加入料酒。

2、然后将炖锅里加入足够量的清水,放入姜片、天麻、鸽子炖煮。

3、等到大火烧开后就转小火慢慢炖到鸽子熟烂。

4、最后撒一把枸杞,加入盐调味后再炖15分钟左右即可食用。

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猪肚排骨汤

材料:猪肚1个、排骨1根、龙眼10粒、红枣10颗、姜2片、党参一条、胡椒粉适量、枸杞10g。

制作方法:

1、首先要将猪肚彻底的洗净,直到没有臭味为止。

2、再将洗净的猪肚放到锅内用热水煮一下捞出。

3、跟着将猪肚捞出后,就切成丝状。

4、然后加入之前准备好的排骨、龙眼、红枣、姜、党参、胡椒粉、枸杞一起放入锅中炖煮。

5、最后炖煮了30分钟后放入盐调味,在炖15分钟就可以食用了。

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当归乌鸡汤

材料:乌鸡1只、当归5片、黄芪6片、枸杞10g。

制作方法:

1、首先将乌鸡宰杀洗净,去血水备用。

2、然后将当归、黄芪一起切成片状。

3、接着将材料与乌鸡一起放入锅中炖煮30分钟。

4、最后起锅加盐调味既可食用。

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小鲍松茸炖大骨汤

材料:小粒干鲍鱼、干贝、松茸、大骨、生姜、盐。

制作方法:

1、首先将小粒干鲍鱼、干贝放入清水中洗净,并用温水浸泡2-3小时。

2、然后将松茸放入水中浸泡半小时,在洗净。

3、接着再将大骨洗净。

4、把小粒干鲍鱼、干贝、松茸、大骨、生姜全部放入锅中炖煮,大约30分钟后加入盐调味即可食用。

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