秋季甜品银耳马蹄山楂汤

发布时间：2020-03-04 11:02:59 阅读：次来源：密度计厂家

秋季甜品银耳马蹄山楂汤

秋季甜品银耳马蹄山楂汤美食杰

秋季到了，要喝些润肺美容汤，今天小编推荐一款秋季甜品，酸甜的口感，既能美容养颜又是消化瘦身，是女性们最喜欢的甜汤，下面跟小编一起来做吧。

【银耳马蹄山楂汤】

主料：银耳半朵、马蹄6个、山楂6颗、

辅料：冰糖60g、

步骤：

1.准备食材。

2.泡发好的银耳去根撕成小朵。

3.马蹄去皮切成小块，山楂去核备用。

4.启动养生壶烧水模式，水沸后自动断电，加入银耳，再启动齐生汤模式。

秋季甜品银耳马蹄山楂汤

5.加入马蹄。

6.再加入山楂。

7.盖子略留一点缝，然后无人看管即可。

秋季甜品银耳马蹄山楂汤

8.再次煮沸后，加入冰糖。

9.当养生汤模式结束后，即可食用。我喜欢软糯的，又启动了一个花果茶模式。

10.再次断电后即可食用。

秋季甜品银耳马蹄山楂汤

小贴士

1、冰糖请根据自已的喜好添加。

2、银耳请用温水泡发

荸荠的食用效果

1.促进生长发育

能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。

2.降血压

对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。

3.整肠通便

秋季甜品银耳马蹄山楂汤

有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

4.消热解毒

饭后生吃开胃下食，胸中实热，消宿食，制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。

总结：此款甜汤的做法简单，养生的喝法，是秋季必备的饮品，干燥的秋季，需提前做好准备哦。