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枸杞泡水喝能减肥吗效果怎么样

发布时间:2020-07-13 13:24:40 阅读: 来源:密度计厂家

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枸杞全身都是宝,是一种不可多得的珍贵药食两用的保健食品。枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。那么,枸杞泡水喝能减肥吗?效果怎么样?

枸杞主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸,且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。

枸杞减肥作用:据现代的药理研究证明:枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分,参与脂肪代谢,可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低,并能促进肝细胞新生,促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。枸杞菜里富含的甜菜碱、芦丁、多酚、B一谷甾醇、黄铜苷、牛磺酸等药用成分,能够有效的降低血压,降低血脂,软化血管,抑制脂肪在肝细胞内的沉积,促进肝细胞新生的作用。每天用枸杞30克泡开水喝不仅减肥,美容养颜还补肾强骨。可配上3枚大枣也可以,最后将泡个的枸杞大枣吃掉,长期坚持用效果不错的。

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