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苹果舞不适合腰椎病患者或更适合白领飞华健康网-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:03:01 阅读: 来源:密度计厂家

最近,被誉为新神曲的《小苹果》爆红网络,大有超越《江南style》之势,其中的“苹果舞”迅速风靡于跳广场舞的大妈们中间,但是医生提醒,这种舞蹈虽然比较易学,但是并不适合所有人群。

南京市中西医结合医院疼痛科副主任医师周建斌介绍说,“苹果舞”与“骑马舞”都属于比较易学的舞蹈,动作具有随意性,但是“苹果舞”的动作不少都需晃动腰椎和颈椎,这对于腰椎、颈椎有疾患的患者是不适合的。也许有些人觉得跳了“苹果舞”之后,颈椎和腰椎会轻松一些,实际上只是短暂的现象甚至是假象,因为跳这种舞蹈腰椎和颈椎的晃动频率较高,本已病变的椎体经过过度刺激,病情会更严重。此外,孕妇、高血压患者、心脑血管患者、癫痫患者等也都不适合跳这种舞蹈,以免诱发旧疾,对身体造成危害。

但是,这种舞蹈的部分动作还是对身体有益的,前提是节奏要慢一些。周建斌认为,“苹果舞”中的摆臂动作有利于预防肩周炎等肩部疾患。甩手的动作有利于舒展手部及腕部筋肉,对鼠标手的预防有一定作用。

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