密度计厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
密度计厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

准妈喝酸奶这样更靠谱-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:45:05 阅读: 来源:密度计厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1.孕妇吃酸奶的好处

a.更容易吸收孕妇吃酸奶比起其他的奶更容易吸收,而且酸奶有着鲜奶的一切营养素,所以对于肠胃吸收消化功能有好处,可以起到防止肠胃病的功效。b.可以调理肠道均衡孕期很多孕妇都会出现便秘的现象,或者有其他的肠胃问题。但是,孕妇吃酸奶是有调理肠道均衡的功效,它可以减少发生肠道感染病的几率,还能促进机体的新陈代谢功能。c.补钙孕妇需要通过补钙来弥补孕期体内钙质的流失,因此,吃酸奶可以起到补钙的功效,而且酸奶较之其他的奶来说,当中的钙质利用率更高。d.提高免疫力孕妇吃酸奶可以起到杀菌的作用,而且可以使体内产生维生素,从而抑制了细菌繁殖,因此,可以提高个人的免疫力,起到预防疾病的作用。

2.孕妇吃酸奶注意事项

a.空腹不喝酸奶喝酸奶最好是在饭后进食,这样酸奶中的益生菌有利于促进肠道蠕动,从而利于肠道健康。空腹喝酸奶的话,失去了它基本的保健作用。b.酸奶不宜加热孕妇喝酸奶切忌不要加热,也不要用开水稀释,否则会使酸奶中的活性益生菌杀死。而且,酸奶的味道也会发生变化,更影响口感。因此,加热后的酸奶没有营养价值,不适宜孕妇喝。c.选择合适的酸奶一方面要学会识别品种,选择具备有活菌保健功效的酸奶;另一方面,要懂得鉴别菌种,菌种好的酸奶口感比较好,而且功效也比较强。d.每次进食要适量孕妇喝酸奶要适量,过量喝酸奶对健康没有更大的好处,反而可能会影响到肠道健康。

湖南RS485电缆

吉林移动式吊车

成都升降机厂家

相关阅读