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减肥瑜伽3动作恢复好身材-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:56:57 阅读: 来源:密度计厂家

刚生完宝宝的新妈一定忙于恢复身材吧,赶紧试试下面的三个减肥瑜伽动作吧,恢复产后好身材。

开启式 减肥 瑜伽

1.两脚并拢站立在地面上,两手相合于胸前。

2.缓慢地弯曲双膝,身体向右侧略微扭转。

提示:

1.注意两脚脚尖并拢。

2.扭转身体时,要依自己的情况进行,避免伤及腰部。

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