女人熬夜易水肿，多吃此水果

女人熬夜易水肿，多吃此水果

女人熬夜易水肿，多吃此水果，预防疲劳、滋润肌肤、消水肿！

香蕉，盛产于热带、亚热带地区，为芭蕉科芭蕉属植物，营养丰富，受到了广大爱美人士的欢迎。近年来很多人都爱上了用香蕉来敷脸，作为一款营养丰富的水果，今天就让我们一起来了解一下香蕉的功效与作用吧。1、消水肿

香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象。

2、预防疲劳

香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

香蕉面膜香蕉面膜，是一种水果面膜，能水润保湿。香蕉中的成分可以为肌肤补足水分，用香蕉来敷脸能够滋润干燥粗糙的脸颊，特别推荐干燥肌肤的人使用。

做法：香蕉1条，只需香蕉去皮捣烂后，厚厚地直接敷于面部，15~20分钟后洗净即可。长期使用可使面部皮肤柔嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。

温馨提示：脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、胃酸过的多者不可食用香蕉，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

你知道了吗？大家喜欢吃香蕉吗？

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