产品介绍当前位置:首页 > 产品介绍 老人预防老年痴呆要晨起做套舌头操 发布时间:2022-07-05 21:38:32 阅读:次 来源:密度计厂家 老人预防老年痴呆要晨起做套舌头操 舌头是大脑的先行器官。舌神经就是从大脑出发,与舌头相连,促使舌头能动的神经。因此,为了防止大脑萎缩,应该经常活动舌头,这就可以间接地对大脑进行刺激。 做舌头操,还可预防老年痴呆。中国中医科学院老年病中心高普教授说,早上起床后,将舌头伸出、缩进10次,然后在嘴外面左右摆动5次。上半身稍微前倾坐在椅子上,十指张开,放在膝盖上,鼻孔吸气,嘴巴大大地张开,伸出舌头同时呼气,平视前方,重复5次。 舌头伸出与缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左边咽喉处,上下擦动30次,接着左手放在右边咽喉处,上下搓擦30次。嘴巴张开,舌头轻轻地伸出,停留3秒,重复5次,然后头上仰,下巴伸展,嘴巴大大张开,伸出舌头停留3秒,重复5次。每天做1—2次,坚持做,即可预防痴呆。 (实习 肛周脓肿一定疼吗肝腹水患者怎么进行健康饮食非溃疡性消化不良的病因病理是怎样的呢创伤性心源性溶血性贫血的治疗方法 相关阅读 LBJ17容易崴脚吗 LBJ17适合什么样的人群艾莉森汉尼根,团乐购萧山,黄敬家族关系图,偷红包明星圈走红-健身器械-运动人生阿迪达斯哈登1代全新配色即将发售 adidas Harden Vol.1发售信息大灌篮套装!陈建州晒出专属 “Space Jam” 套装军事机能风!全新配色 SF-AF1 MID 本月底发售飞翼鞋盒太酷了!OW x AJ2 最新图片泄露!下月正式发售!Kobe 8 最佳 25 款配色排名国内发售日期确定!酷灰 Air Jordan 11 下月发售!耐克KD10黑人月开箱测评 杜兰特10代黑人月配色细节赏析西屋按摩椅和芝兽药人才网华士哪个好
老人预防老年痴呆要晨起做套舌头操 舌头是大脑的先行器官。舌神经就是从大脑出发,与舌头相连,促使舌头能动的神经。因此,为了防止大脑萎缩,应该经常活动舌头,这就可以间接地对大脑进行刺激。 做舌头操,还可预防老年痴呆。中国中医科学院老年病中心高普教授说,早上起床后,将舌头伸出、缩进10次,然后在嘴外面左右摆动5次。上半身稍微前倾坐在椅子上,十指张开,放在膝盖上,鼻孔吸气,嘴巴大大地张开,伸出舌头同时呼气,平视前方,重复5次。 舌头伸出与缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左边咽喉处,上下擦动30次,接着左手放在右边咽喉处,上下搓擦30次。嘴巴张开,舌头轻轻地伸出,停留3秒,重复5次,然后头上仰,下巴伸展,嘴巴大大张开,伸出舌头停留3秒,重复5次。每天做1—2次,坚持做,即可预防痴呆。 (实习 肛周脓肿一定疼吗肝腹水患者怎么进行健康饮食非溃疡性消化不良的病因病理是怎样的呢创伤性心源性溶血性贫血的治疗方法